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導(dǎo)游：近年來(lái)，隨著人們思想的進(jìn)步，許多人在日常生活中會(huì)用各種方式來(lái)護(hù)理自己的身體，喝養(yǎng)生茶已經(jīng)成為一種流行的方式，有些比較注重養(yǎng)生的人會(huì)在茶杯里放一系列的小保健植物用來(lái)泡水，認(rèn)為這樣可以為身體補(bǔ)充水分，同時(shí)可以讓身體從保健植物中獲取營(yíng)養(yǎng)，有益健康。 想必那些養(yǎng)生的人應(yīng)該對(duì)黃芪這種養(yǎng)生價(jià)值很高的食物并不陌生，引起了人們的關(guān)注，大多數(shù)情況下，人們用黃芪泡水，希望能保持身體健康，那么喝黃芪泡水能給身體帶來(lái)什么變化呢？我們一起來(lái)看看這個(gè)問(wèn)題。 堅(jiān)持用黃芪養(yǎng)生，身體會(huì)發(fā)生什么變化？ 1、補(bǔ)血 這種中草藥可以補(bǔ)氣血，平時(shí)很多女性，因?yàn)椴涣嫉纳盍?xí)慣，比如熬夜，心情不好，壓力大，另外，隨著年齡的增長(zhǎng)，他們的膚色也不是特別好，這時(shí)候如果堅(jiān)持喝一點(diǎn)黃芪泡水，會(huì)讓女人精神更好，人也會(huì)比以前年輕很多。 2、提高免疫力 喝黃芪泡水可以幫助我們抵抗疾病，因?yàn)辄S芪沒(méi)有人參有名，但是喜歡，益氣固表，而且與人參相比，黃芪價(jià)格更低，藥性更溫和，即使經(jīng)常泡水，也很適合，性價(jià)比遠(yuǎn)超人參。 3、活血化瘀 經(jīng)常飲用黃芪，可以改善血管內(nèi)血液粘稠度，促進(jìn)血液循環(huán)，使淤血盡快分解排出體外，黃芪中含有的一些成分還可以抑制炎癥因子，所以如果你有炎癥癥狀，也可以喝黃芪水來(lái)緩解，起到消炎的作用。 4、肺的保養(yǎng) 黃芪性溫，屬肺經(jīng)，長(zhǎng)期飲用泡過(guò)水的黃芪，對(duì)肺非常有益，服用黃芪可以溫暖氣管，從而提高空氣交換的安全性和舒適性，自然對(duì)身體有益，同時(shí)，黃芪可以解毒，安神，這樣就可以養(yǎng)肺，理氣，養(yǎng)生。 5、穩(wěn)定血糖和血脂 在水中加入適量的黃芪飲用，有利于血糖和血脂的穩(wěn)定，現(xiàn)在糖尿病、高血脂人群越來(lái)越多，這些疾病在發(fā)展過(guò)程中往往會(huì)對(duì)人體造成傷害。 醫(yī)生：4類人或要少食用 黃芪的禁忌人群主要是實(shí)熱虛熱、炎癥患者和一些特殊人群，具體如下： 1、實(shí)熱患者：實(shí)熱患者可能出現(xiàn)面紅、口瘡、聲音大、便秘，不適合吃黃芪。 2、虛熱患者：如果有手足心熱、潮熱盜汗的患者，也不適合吃黃芪，由于黃芪本身具有很強(qiáng)的補(bǔ)氣固表的作用，如果體內(nèi)有熱，可能會(huì)產(chǎn)生副作用。 3、炎癥患者：由于炎癥可能有實(shí)熱或虛熱，如氣管炎或咽炎，只要有實(shí)熱就不宜用黃芪補(bǔ)氣。 4、特殊人群：如孕婦等人群不宜使用黃芪，如果孕婦吸入過(guò)多空氣，可能會(huì)出現(xiàn)其他問(wèn)題，如果女性月經(jīng)出血量大，屬于月經(jīng)量多的人，服用黃芪補(bǔ)氣可能會(huì)導(dǎo)致月經(jīng)過(guò)多。 閱讀延伸——黃芪水喝多了有什么副作用？ 黃芪水喝多了，有的人會(huì)上火，也就是口干、鼻干、咽干，甚至有的人會(huì)流鼻血，因?yàn)辄S芪為補(bǔ)氣之藥，性甘溫，歸肺脾經(jīng)，具有益氣健脾、壯陽(yáng)解郁、益健康、利尿消腫的作用。 如果是陰虛患者，本身就是陰液不足，如果長(zhǎng)期服用黃芪，黃芪的溫性及其利尿消腫的作用，可能會(huì)使這種人體的陰液更加不足，從而引起口干、咽干甚至流鼻血等上火癥狀，但對(duì)于脾氣虛、肺氣虛、氣血兩虛的患者，使用黃芪無(wú)副作用。 黃芪搭配什么來(lái)喝較好？ 1、黃芪和當(dāng)歸 用黃芪、當(dāng)歸泡水，有助于調(diào)經(jīng)、止痛、預(yù)防動(dòng)脈硬化，因此，有月經(jīng)不調(diào)、痛經(jīng)等婦科疾病的女性，可以適當(dāng)喝一些黃芪當(dāng)歸茶，除此之外，在水中飲用它們還能促進(jìn)血液中紅細(xì)胞的生長(zhǎng)，起到滋陰補(bǔ)血的作用，當(dāng)歸有活血養(yǎng)血的功效，但月經(jīng)量大者和孕婦忌食，以免傷胎，尤其是體質(zhì)較弱的孕婦，更應(yīng)禁用。 2、黃芪和丹參 隨著生活節(jié)奏的加快，許多人精神壓力很大，因此經(jīng)常感到胸悶，呼吸困難，如果想緩解這些癥狀，不妨在水中喝點(diǎn)黃芪和丹參，堅(jiān)持一段時(shí)間后，可以看到明顯的效果，其次，這種茶還能抑制成纖維細(xì)胞的過(guò)度增殖，降低血栓形成的概率，因此特別適合老年人飲用。 需要注意的是，不建議過(guò)敏體質(zhì)的人、非血瘀體質(zhì)的人、孕婦在水中飲用，以免造成不必要的身體傷害。 3、紅棗和黃芪 黃芪紅棗煮湯具有補(bǔ)陽(yáng)益氣、健脾益氣、固表止汗的功效，可改善氣虛脾虛、氣短多汗等癥狀，同時(shí)還能增強(qiáng)免疫力，降低血壓，改善氣血不足，對(duì)于氣血兩虛的女性，作為日常茶飲為宜，方法如下：將黃芪、紅棗用清水浸泡半小時(shí)，然后煎煮20分鐘左右，待水溫稍涼后飲用。 如果在這種茶中加入枸杞，養(yǎng)生效果會(huì)更好，這是因?yàn)殍坭街泻写罅康蔫坭蕉嗵恰ⅵ?胡蘿卜素、維生素E、硒、黃酮類等物質(zhì)，具有很強(qiáng)的抗氧化作用，長(zhǎng)期飲用不僅能增強(qiáng)機(jī)體免疫力，還能起到養(yǎng)肝、改善睡眠質(zhì)量、滋陰補(bǔ)腎、生津止渴、增強(qiáng)記憶力的作用。