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牛奶對成年人有許多健康上的益處。它富含維生素A和D以及乳酸，這些成分中是流行的皮膚品添加劑。這可能就是為什么許多護(hù)膚愛好者將牛奶涂抹到皮膚上。雖然網(wǎng)上有建議將牛奶放入面膜或沐浴露中，但很少有臨床證據(jù)表明牛奶對皮膚有益處。下面我們一起牛奶是否有利于護(hù)膚。 1、牛奶可以用來洗臉嗎？ 牛奶中含有乳酸，乳酸是許多現(xiàn)代皮膚護(hù)理產(chǎn)品中所含的成分。乳酸在抗衰老洗面奶中特別受歡迎。它有助于去除死皮細(xì)胞并刺激新細(xì)胞生長。但是，僅乳酸并不是使用牛奶作為潔面乳的好理由。沒有臨床證據(jù)表明，牛奶比溫和的肥皂和水可以更好地清潔您的臉。 2、 牛奶在面膜中有好處嗎？ 牛奶的奶油質(zhì)地和柔和的酸度使一些人相信它是面膜的重要成分。但是，即使您對乳制品不敏感，最好還是使用牛奶中的一種發(fā)酵副產(chǎn)品（例如酸奶或酸奶油）作為DIY面膜的基礎(chǔ)成分之一 。有些研究甚至暗示在臉上使用發(fā)酵乳可能是有益的，但當(dāng)前沒有研究表明牛奶是面膜中特別有效的成分。 3、牛奶涂在臉上可以美白嗎？ 人們普遍認(rèn)為，將牛奶涂抹到皮膚上可以使皮膚變白。許多亮膚療法僅有少數(shù)證據(jù)的支持，長期使用實際上可能有害。來自牛奶的乳酸被應(yīng)用在許多美白皮膚的藥品和治療雀斑的面霜中。但是沒有臨床證據(jù)表明牛奶或乳酸會使您的皮膚變白。 4、 牛奶可以治療痤瘡嗎？ 涂抹牛奶來治療痤瘡似乎是一個好主意。畢竟，維生素D缺乏癥與痤瘡有關(guān)，而牛奶富含維生素D和其他維生素。當(dāng)牛奶用于疼痛的痤瘡時，您也可能會感到舒緩。牛奶可能會暫時減輕粉刺的出現(xiàn)，盡管只有少許證據(jù)表明這一點。但是食用牛奶與局部痤瘡的高發(fā)生率密切相關(guān)。從長遠(yuǎn)來看，將牛奶涂在痤瘡上可能會堵塞毛孔或刺激易長痤瘡的部位。將牛奶放在臉上可能不是最好的護(hù)膚方式，但除非您對牛奶過敏或敏感，否則在臉上使用乳汁不會造成任何傷害。但還是挑選適合的護(hù)膚品吧。 現(xiàn)代醫(yī)學(xué)技術(shù)的發(fā)展已經(jīng)將牛奶中的成分很好的提取出來了，將牛奶放在臉上與使用專業(yè)護(hù)膚品相比，并非好的的護(hù)膚方式。但總的來說，除非您對牛奶過敏或敏感，否則在臉上使用牛奶不會造成任何傷害，您也可以體驗一把牛奶與您肌膚交融的觸感。