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一提到“護(hù)膚”，大多數(shù)女人就會(huì)購(gòu)買各種各樣的護(hù)膚品，不得不說(shuō)，化妝品和護(hù)膚品真的很會(huì)賺女人的錢。有些產(chǎn)品明明功效都差不多，但是換了一個(gè)名稱，很多女人還是愿意買單。 想想過(guò)去自己也是一樣，某個(gè)品牌只要出了新的護(hù)膚品，我都想去了解，覺(jué)得新版本應(yīng)該比老版本好用?？吹揭恍┳o(hù)膚品，不知不覺(jué)砸了很多錢，皮膚也并沒(méi)有變好，反而有些小習(xí)慣讓我的皮膚狀態(tài)變好了。 皮膚原本沒(méi)那么嬌貴，皮膚有自己的修復(fù)能力和保護(hù)能力，而我們用了太多不正確的護(hù)膚方法和太多的護(hù)膚品，才讓皮膚變得那么敏感脆弱。今天我就給大家分享8個(gè)，我一直都在堅(jiān)持的“懶人護(hù)膚法”，不怎么用護(hù)膚品，但是皮膚也越來(lái)越好了。 1、盡量少洗臉 護(hù)膚的第一個(gè)步驟是從洗臉開(kāi)始的，先把臉洗干凈，后面的護(hù)膚品才好吸收?？赏芏嗳硕加X(jué)得自己總是沒(méi)有把臉洗干凈，總覺(jué)得自己皮膚很臟，出一點(diǎn)油就去洗臉，出門沒(méi)幾分鐘回來(lái)也要洗臉，哪怕是在家里，只要覺(jué)得臉上有油光了就去洗臉，久而久之皮膚會(huì)變得越來(lái)越薄。 皮膚分泌的油脂雖然有油性，但是也對(duì)皮膚起到了很好的保護(hù)作用，能鎖水保濕，輕微的油脂問(wèn)題不大，不會(huì)堵塞毛孔，是自然的生理現(xiàn)象，不用過(guò)于在意。平時(shí)洗臉的時(shí)候注意頻率，不需要一天之內(nèi)用洗面奶洗好幾次臉。 2、少用去角質(zhì)的產(chǎn)品 不知道是不是廣告的影響，好多人都會(huì)在洗完臉之后還額外地再用一些“二次清潔類”的產(chǎn)品，例如去角質(zhì)啫喱、清潔面膜等等，總覺(jué)得用了這些東西皮膚才能徹徹底底干凈。 雖然這些東西都屬于清潔類的產(chǎn)品，但是不需要每次洗完臉都用，更不需要天天使用這些去角質(zhì)的產(chǎn)品，雖然能夠帶走皮膚上的臟東西和油脂，但是也容易破壞角質(zhì)層，讓皮膚越來(lái)越薄。角質(zhì)層其實(shí)不應(yīng)該總是被清潔，而是應(yīng)該被保護(hù)。 3、少用毛巾擦臉 洗完臉之后就要用毛巾擦臉，這個(gè)步驟看似很簡(jiǎn)單、很合理，但是也會(huì)傷到我們的皮膚。原因有兩個(gè)：第一個(gè)是毛巾存放在衛(wèi)生間里，容易造成細(xì)菌交叉；第二個(gè)是用毛巾來(lái)回擦臉，容易撕扯皮膚。 平時(shí)我們?cè)谙赐昴樦?，可以用一次性洗臉巾（或者干凈的毛巾）輕輕按壓吸干臉上的水分即可，不需要來(lái)回揉搓皮膚，更不需要來(lái)回擦拭。其實(shí)用化妝棉也是一樣，手法都要輕盈，以按壓為主。 4、不用冷熱水交替洗臉 在眾多的“網(wǎng)紅護(hù)膚法”中，有一個(gè)護(hù)膚方法是我覺(jué)得沒(méi)有必要，甚至多此一舉的，就是冷熱水交替洗臉。好多人都覺(jué)得先用熱水洗臉，打開(kāi)毛孔，再用冷水縮緊毛孔，開(kāi)始很合理，但是其實(shí)對(duì)皮膚有很大的刺激。 水溫的差距直接會(huì)影響到皮膚的狀態(tài)，熱脹冷縮沒(méi)錯(cuò)，但是冷熱水交替容易讓皮膚本身的溫度不均衡，刺激皮膚，還會(huì)讓皮膚變得敏感。我建議大家保持溫水洗臉，或者用冷水洗臉就足夠了。 5、面膜不要敷太久 敷面膜也是個(gè)技術(shù)活，好多人在敷面膜的時(shí)候認(rèn)為“敷得越久越好”，最好把面膜紙吸干，才能讓精華液更好地滲透到皮膚里。可面膜卻不是敷得越久越好，敷面膜也有個(gè)時(shí)間限度，一般是15分鐘到20分鐘左右。 面膜敷太短時(shí)間，皮膚還沒(méi)有充足吸收，而面膜敷太久，臉上的水分容易會(huì)被面膜紙反吸。不管浪費(fèi)與否，15~20分鐘是比較合理的，敷面膜區(qū)間，這個(gè)時(shí)間內(nèi)皮膚能很好地吸收了精華，之后再用清水洗臉，然后涂抹護(hù)膚品即可。 6、少用DIY面膜 除了購(gòu)買面膜之外，很多朋友們還喜歡自己DIY面膜，比如購(gòu)買珍珠粉回來(lái)刷在臉上、各種水果和牛奶混合敷在臉上都是很“網(wǎng)紅”的護(hù)膚方法。且不論這些方法是否真的能讓皮膚變得更好，但是自制面膜的顆粒感太強(qiáng)，沒(méi)有添加能夠讓皮膚吸收的成分，沒(méi)有合理的“除菌”環(huán)境，涂在臉上還是不夠衛(wèi)生的。 我一直不建議大家DIY面膜，也不建議在洗臉?biāo)锛哟椎鹊龋褪沁@個(gè)原因。這些屬于食品，沒(méi)有經(jīng)過(guò)加工，讓皮膚吸收還是有難度的，有可能還會(huì)傷害皮膚，不如不做。 7、有條件就多睡覺(jué) 其實(shí)護(hù)膚品對(duì)于皮膚的影響并不是很大，真正對(duì)皮膚影響最大的應(yīng)該是生活習(xí)慣和身體狀態(tài)。如果在某一時(shí)期，你的皮膚很差，很可能是沒(méi)有睡好，生活習(xí)慣出現(xiàn)了問(wèn)題，內(nèi)分泌也不平衡。 充足的睡眠能夠讓皮膚更有光澤，而且還能減少眼部周圍皮膚的暗沉與浮腫。人們?cè)谒X(jué)的時(shí)候，身體機(jī)能在代謝、在恢復(fù)，血液流動(dòng)也會(huì)更加穩(wěn)定，所以好的睡眠能夠促進(jìn)護(hù)膚品的吸收，皮膚自然而然也會(huì)變好，氣色也會(huì)更好。有條件的話，就多睡覺(jué)。 8、學(xué)會(huì)精簡(jiǎn)護(hù)膚 “精簡(jiǎn)護(hù)膚”這個(gè)概念其實(shí)是這幾年才比較流行的，它的含義是：少用護(hù)膚品，把護(hù)膚品用“精”。護(hù)膚其實(shí)就是三個(gè)重點(diǎn)：清潔、保濕和防曬。根據(jù)這三點(diǎn)，我們用的護(hù)膚品可以盡量少一點(diǎn)，多了皮膚也吸收不了還會(huì)加重皮膚負(fù)擔(dān)。 學(xué)會(huì)購(gòu)買適合自己的護(hù)膚品，而不是參照“網(wǎng)紅”的推薦，人云亦云，如果拿捏不準(zhǔn)，盡量去專柜試用或者買品牌就不會(huì)錯(cuò)?？傊o(hù)膚品在于精致，而不在多。