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適量飲酒有益身心和養(yǎng)生，但是過度喝酒或者喝酒的方式不對就會有害健康，所以我們必須要學(xué)會喝酒，會喝酒的人才會養(yǎng)生。 喝養(yǎng)生酒看似很簡單，只要喝了就能養(yǎng)生？為什么有很多人不贊成喝酒養(yǎng)生呢？他們也不相信養(yǎng)生酒和保健酒，其實(shí)很多人喝酒傷身，是因為飲用方法不當(dāng)。正確的飲酒方式，可以降低酒精對身體造成的損傷。 1、酒的養(yǎng)生知識，從早到晚，什么時候喝養(yǎng)生酒最好？ 一天中，最好的飲酒時間是晚上6點(diǎn)左右或午飯后，因為酒在分解時需要多種酶和維生素，而在早上和下午，人體內(nèi)分解酒的酶含量相對較少。喝進(jìn)胃里不容易分解，所以進(jìn)入血液，隨著血液的流動，會對肝、腦等器官造成很大的傷害。 但下午2點(diǎn)以后，人體解酒所需的酶含量逐漸增加，特別是下午6點(diǎn)左右，人體解酒酶達(dá)到理想值，非常有利于酒的分解，此時正好趕上晚餐。因此，這個時候喝點(diǎn)西域蓯蓉養(yǎng)生酒，適量飲酒，既不影響人們的生活和工作，還有利于身體健康，也能促進(jìn)部分人的睡眠。 注意，要適量飲酒，喝到微醺狀態(tài)，否則，你體內(nèi)的解酒酶抵擋不住酒精的車輪戰(zhàn)！ 2、酒的養(yǎng)生知識，酒后需要補(bǔ)水？ 許多人喝酒后急著倒頭睡覺，其實(shí)每個人都需要準(zhǔn)備一大杯白開水。 人在飲酒之后，往往會感到口腔干渴。這是因為含酒精的飲料進(jìn)入人體后，會刺激腎臟，加速腎臟的過濾，人體排尿比平時更頻繁。 同時，酒精溶于血液進(jìn)入人體細(xì)胞后，會促使細(xì)胞內(nèi)的水分暫時滲入細(xì)胞外部，也會導(dǎo)致體內(nèi)儲存的水分排出體外。 通過神經(jīng)反射，這種體液減少的情況會使人感到口渴。尤其是飲用過量的白酒后，人更感口渴。 因此，飲酒后，人們最好喝大量的開水，及時補(bǔ)充體內(nèi)的水分。 3、酒的養(yǎng)生知識，最佳佐菜有哪些？ 空腹飲酒對健康有害，選擇理想的佐菜既能飽口福，又能減少酒精的危害。根據(jù)酒精的代謝規(guī)律，最好的佐菜是高蛋白和含有維生素的食物。如新鮮蔬菜、鮮魚、瘦肉、豆類、蛋類等都可以搭配西域蓯蓉酒。注意，切忌用咸魚、香腸、臘肉下酒，因為此類熏臘食品含有大量色素與亞硝胺，與酒精發(fā)生反應(yīng)，不僅傷肝，而且損害口腔與食道黏膜，甚至誘發(fā)癌癥。 飲酒需要遵從"中正平和"之道，會飲酒，才能飲養(yǎng)生酒。