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與中年男人不同，到了老年，女人會(huì)有一個(gè)特別的階段，也就是更年期。事實(shí)上，更年期是由衰老和內(nèi)分泌的雙重作用造成的，隨著年齡的增加，卵巢和子宮的老化，體內(nèi)的雌激素分泌也會(huì)下降，從而導(dǎo)致身體的一系列改變。根據(jù)美國(guó)疾病控制中心的區(qū)域流行病學(xué)調(diào)查，絕經(jīng)期婦女的發(fā)病率高于男性73.9%。所以，女人們把更年期稱(chēng)為“受罪期”，一點(diǎn)都不過(guò)分。 女人的“受罪期”就是更年期，身體會(huì)遭遇這3道“坎兒”就像俞敏洪說(shuō)的，無(wú)論多辛苦，生活都要繼續(xù)。對(duì)于女人而言，更年期是一種必然的生理現(xiàn)象，隨著年齡的增長(zhǎng)，這是一個(gè)不可避免的過(guò)程，甚至在“受罪期”時(shí)，都要慎重對(duì)待，并順利地渡過(guò)。要順利地渡過(guò)更年期，就必須要克服更年期的“坎兒”，邁過(guò)這一關(guān)，才能更好地保護(hù)自己的身體。 患婦科的危險(xiǎn)增大 更年期的實(shí)質(zhì)是卵巢和子宮的老化，體內(nèi)的雌性荷爾蒙分泌降低。 一方面，女性的身體機(jī)能老化，對(duì)病菌、病毒的抵抗力下降，比如子宮炎癥、卵巢炎等，也會(huì)有較大的危險(xiǎn)；另外，由于體內(nèi)雌激素分泌降低，導(dǎo)致更年期婦女出現(xiàn)內(nèi)分泌失調(diào)，比如陰道炎、外陰萎縮、骨盆下垂等。 悲觀的人生，心情會(huì)更糟糕 女性在體內(nèi)會(huì)因?yàn)轶w內(nèi)雌激素分泌的降低而導(dǎo)致內(nèi)分泌功能降低，從而導(dǎo)致身體不舒服。這種不舒服的感覺(jué)會(huì)潛移默化的影響到他的身體，他的心情也會(huì)受到影響。女人在絕經(jīng)期的時(shí)候，會(huì)有一些情緒波動(dòng)，容易沖動(dòng)，對(duì)生活抱有悲觀的態(tài)度。久而久之，悲傷和悲觀就會(huì)變成一種習(xí)慣，哪怕是在更年期結(jié)束之后，她們的生活熱情也會(huì)下降，這也會(huì)影響到她們的未來(lái)。 骨頭的健康狀況已不容樂(lè)觀 雌激素并不是單純的作用于婦科。同時(shí)，骨骼的情況也與雌激素的分泌有關(guān)。對(duì)婦女而言，骨骼中的鈣吸收是由雌激素所決定的。這就是為什么女人在絕經(jīng)期患有骨質(zhì)疏松癥的幾率是男人的6倍。骨質(zhì)疏松癥的后果也非常嚴(yán)重，不但會(huì)導(dǎo)致嚴(yán)重的骨骼損傷，如骨折；脆弱的骨頭會(huì)降低對(duì)組織和器官的承受力，從而增加發(fā)生墜積性肺炎、腎臟結(jié)石等的危險(xiǎn)。總之，女人在絕經(jīng)期會(huì)遭遇三大障礙，即婦科疾病、悲觀情緒、骨骼疾病。既然知道了自己要面對(duì)的問(wèn)題，那就必須要找到解決的方法。女人到了絕經(jīng)期，該怎么度過(guò)這三關(guān)呢？ 補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)素 對(duì)于步入更年期的女性來(lái)說(shuō)，內(nèi)服調(diào)理比改善外在更加重要，在日常生活中，我們可以多吃點(diǎn)蘭茸多肽來(lái)進(jìn)行調(diào)理，它要可以幫助女性解決和安全度過(guò)更年期所出現(xiàn)的各類(lèi)問(wèn)題和不適表現(xiàn)。補(bǔ)充蘭茸多肽能夠改善中年女性月經(jīng)不調(diào)，內(nèi)分泌紊亂，雌激素減少、關(guān)節(jié)疼痛、頭疼頭暈、失眠盜汗、焦慮抑郁、潮熱發(fā)紅以及面部長(zhǎng)斑等更年期綜合征，其中富含的多重營(yíng)養(yǎng)素和專(zhuān)效草本精粹能夠在短期內(nèi)快速平衡體內(nèi)激素，消除黑色素黃褐斑，調(diào)節(jié)雌激素水平穩(wěn)定內(nèi)分泌，長(zhǎng)期補(bǔ)充能夠保養(yǎng)卵巢和生殖系統(tǒng)，提高女性機(jī)體應(yīng)對(duì)更年期的能力，安穩(wěn)度過(guò)更年期。更年期的持續(xù)時(shí)間多為3-5年，只有堅(jiān)持保養(yǎng)調(diào)理才能夠保證身體健康，更好享受幸福生活。 雌激素的補(bǔ)充 比如，蜂蜜、豆制品等，都可以作為女性的補(bǔ)充。但是，要知道，女人在更年期的時(shí)候，體內(nèi)的雌激素含量很低，但這并不意味著可以大量的補(bǔ)充，任何東西都要保持一個(gè)平衡，如果雌激素?cái)z入過(guò)多，就會(huì)對(duì)子宮、卵巢、子宮肌瘤等組織產(chǎn)生刺激，比如卵巢結(jié)節(jié)、子宮肌瘤等。因此在補(bǔ)充雌激素期間，若出現(xiàn)快速肥胖、胸部腫脹、下體持續(xù)出血等癥狀時(shí)，應(yīng)立即停止服用，避免激素過(guò)量引起內(nèi)分泌失調(diào)。 總之，即使是絕經(jīng)期的“受罪期”，女人們也要咬緊牙關(guān)，克服各種障礙，用雌激素來(lái)緩解，保證自己的健康。如果你能平安地渡過(guò)更年期，就會(huì)有更多的快樂(lè)和長(zhǎng)壽。