美好,是因為優(yōu)美的自我, 是因為周身洋溢的快樂與寧靜. 在繁忙的都市里,請每天為自己停留一刻, 靜溢的瑜伽時刻, 會帶給你享受不盡的和諧與欣悅. 在自在瑜伽,遠離擁擠的、喧囂的都市, 體驗悠遠的境界, 帶給你進入瑜伽真正的自我和諧、天人合一之理想境界. 在自在瑜伽,你會重新發(fā)現(xiàn), 原來,我們可以和自己身心如此無限貼近...... 我們的教師團隊擁有豐富的經(jīng)驗的國際資格認證，提供專業(yè)的課程包含...

瑜伽是一種幫助我們協(xié)調(diào)身體和精神的行之有效的傳統(tǒng)科學。它還能用于預防和各種身心相關(guān)的疾病。 瑜伽的特點是它嚴謹?shù)膶嵺`性、科學性和邏輯性。修煉瑜伽，男女老幼都可以練習，它對人體也沒有特殊的要求，對防病健身的特點，主要表現(xiàn)在以下幾個方面： 1、能消除煩惱，平靜心境。 2、能維持姿勢平穩(wěn)。 3、能夠凈化血液、凈化肉體、調(diào)節(jié)人的體重，有效的消除脂肪，而對過瘦的人又能增！加體重，能維持飲食平衡。 4、少能刺激內(nèi)分泌系統(tǒng)，維持內(nèi)分泌平衡，對內(nèi)分泌的一些疾病如：糖尿病、甲亢等也有較好的療效。