一 肚皮舞簡(jiǎn)介

主要風(fēng)格：埃及、土耳其、黎巴嫩、阿拉伯、部落。舞蹈：內(nèi)斂、優(yōu)雅、華麗奔放。時(shí)而優(yōu)雅、時(shí)而感性、時(shí)而傲酷、神秘。肚皮舞迷人的特資,令人目不暇接.肚皮舞當(dāng)然可以做為無(wú)伴奏的獨(dú)舞。

二 學(xué)跳肚皮舞的益處

肚皮舞通過(guò)骨盆，臀部，胸部和手臂的旋轉(zhuǎn)以及令人眼花繚亂的胯部搖擺動(dòng)作，塑造出優(yōu)雅性感柔美的舞蹈語(yǔ)言，充分發(fā)揮出女性身體的陰柔之美。它是一種全身運(yùn)動(dòng)，可以讓你的腿部、腹部、肩膀以及頸部都得到充分的活動(dòng)，從而提高身體的彈性和柔韌性。手臂的動(dòng)作非常重要，它能表達(dá)出舞者的優(yōu)雅和精巧。它不僅僅是一種運(yùn)動(dòng)，它也為心靈和身體建立了一種精神紐帶。你可以象蝴蝶、海浪、流水一樣的歡快和自由。當(dāng)你翩翩起舞時(shí)，你體內(nèi)的女神讓你變得更優(yōu)雅、更有力量、更加性感。

a.

練習(xí)肚皮舞的好處就是，動(dòng)作完全為女性設(shè)計(jì)，能鍛煉腰腹、胸部、臀部和手臂，而這些都是融入于舞蹈之中，使你在趣味娛樂(lè)中使自己的身材凹凸有致。

b.

在練習(xí)肚皮舞的過(guò)程之中，強(qiáng)調(diào)的是自我欣賞，自我發(fā)現(xiàn)。無(wú)論你的高矮胖瘦，都能夠在肚皮舞的練習(xí)中發(fā)現(xiàn)自己無(wú)與倫比的女性魅力，提升你的自信和氣質(zhì)，輕松面對(duì)你的工作與生活。

c.

對(duì)身體的調(diào)節(jié)：經(jīng)常練習(xí)肚皮舞能后疏經(jīng)，按摩子宮和腸道。對(duì)女性痛經(jīng)、內(nèi)分泌失調(diào)都有明顯的作用，的研究表明，肚皮舞的動(dòng)作審計(jì)使它成為一個(gè)很好的對(duì)心血管功能有益的運(yùn)動(dòng)，有效延緩衰老。

另外，鍛煉PC肌，這應(yīng)該是的收獲，為了更好的身體和生活，多鍛煉PC肌無(wú)論對(duì)未婚女性、想要寶寶的女性和生產(chǎn)過(guò)后的女性都是大有好處的！

三 招生對(duì)象及要求

舞蹈及肚皮舞愛(ài)好者。想表演、健身、塑身、自身才藝獨(dú)享和業(yè)余愛(ài)好及立志從事專業(yè)教練者。身體健康，體貌端正的青少年成人男女均可。

四 報(bào)名流程、須知

A 學(xué)院外聯(lián)部招生處辦理培訓(xùn)手續(xù)。通過(guò)電話、網(wǎng)絡(luò)或來(lái)學(xué)院咨詢預(yù)約。

B 報(bào)名填寫(xiě)學(xué)員登記表一式三份。需交一寸彩照三張（證書(shū)1張 留檔、聯(lián)系各1張）。身份證復(fù)印件一份。

C 外地學(xué)員住宿有裝修雅靜的學(xué)員宿舍（4人間 ）、淋浴。費(fèi)用單獨(dú)收費(fèi)。可接站。

D 為保證教學(xué)質(zhì)量，每班學(xué)員名額多20人。本著隨到隨學(xué)原則。報(bào)名款到生效。

五 課程設(shè)置及價(jià)格

初級(jí) 3800元 10支成品舞

培訓(xùn)時(shí)間: 20天

培訓(xùn)內(nèi)容: 肚皮舞初級(jí)課程：基本動(dòng)作及教學(xué)方法：如，提胯、點(diǎn)胯、圓胯、8字胯；鴨子步、葡萄藤步、埃及步、西迷及移胸等等，肚皮舞單曲練習(xí)...

初中級(jí)連讀 4800元 15支成品舞

培訓(xùn)時(shí)間: 40天(包含初級(jí)20天，中級(jí)20)

培訓(xùn)內(nèi)容: .在熟練掌握初級(jí)課程內(nèi)容后，開(kāi)始進(jìn)入到舞蹈的中級(jí)學(xué)習(xí)過(guò)程中。學(xué)員在中級(jí)課程中必須掌握兩支不同風(fēng)格的舞蹈。 2.進(jìn)一步學(xué)習(xí)肚皮舞的基本動(dòng)作...

初中高級(jí)連讀 6800元 20支成品舞

培訓(xùn)時(shí)間: 60天(包含初級(jí)20天，中級(jí)20天，高級(jí)20天)

培訓(xùn)內(nèi)容: 1.在能夠根據(jù)音樂(lè)自己創(chuàng)編舞蹈的基礎(chǔ)上，學(xué)習(xí)肚皮舞動(dòng)作如，西迷+駱駝、西迷+8字胯、西迷+擺胯+行走等等。2.學(xué)習(xí)高級(jí)舞蹈，提高復(fù)雜組合編舞能力......

北京赤那恩舞蹈培訓(xùn)學(xué)院

北京市二環(huán)內(nèi)的國(guó)際舞蹈培訓(xùn)基地~

專業(yè)的教練團(tuán)隊(duì)，雄厚的師資力量，讓你真正學(xué)有所歸~

全球華人體育舞蹈協(xié)會(huì)指定培訓(xùn)單位，級(jí)證書(shū)~

與CCTV、都市之聲、BTV等眾多知名媒體的長(zhǎng)期合作~

國(guó)內(nèi)的一所企業(yè)投資性質(zhì)的國(guó)際舞蹈培訓(xùn)基地~

國(guó)外導(dǎo)師不定期來(lái)基地講學(xué)，并開(kāi)展高級(jí)課程的短期培訓(xùn)~

真正安排學(xué)員實(shí)習(xí)就業(yè)提供學(xué)員自主創(chuàng)業(yè)指導(dǎo)的培訓(xùn)企業(yè)~

北京市內(nèi)硬件設(shè)施、場(chǎng)地面積的的國(guó)際舞蹈培訓(xùn)基地~

我們對(duì)結(jié)業(yè)學(xué)員還有定期的指導(dǎo)、信息反饋與資料的配送(教學(xué)CD、VCD)。