鋼管舞的必備知識(shí)、華翎鋼管舞學(xué)校道具準(zhǔn)備一根豎立的鋼管即可。還有常見的是羽毛圍巾，記得一定要是色彩斑斕的。防滑粉或體操專用手套：防滑保證舞者。服裝跳鋼管舞首先要講究著裝，緊身短褲，緊身上衣，可以讓學(xué)員更好地看到自己的身體曲線和動(dòng)作完成情況。穿短褲是為了在桿上方便做高抬動(dòng)作，當(dāng)用大腿裸露的皮膚夾住鋼管不會(huì)下滑，這樣才能完成很多動(dòng)作。過膝的長靴不僅可以增加爬桿時(shí)腿與鋼管直接的摩擦力，更能夠保護(hù)你的腿不會(huì)被磨得太疼。隨個(gè)人喜好挑選個(gè)人喜歡的性感服飾，不管是小可愛、短褲裝扮甚至性感內(nèi)衣都可以，重要的是要讓大腿露出來，而在幾次光腳練習(xí)后，若你能勾住鋼管，就必須穿上高跟鞋。無論是透明、綁帶高的跟鞋還是馬靴都可以，只要不遮到大腿部份就好，要讓膝蓋能自由伸展。你可以先練習(xí)把身體重量托付在高12公分的高跟鞋上，學(xué)習(xí)跳躍、蹲下、起身等基本動(dòng)作可以讓平衡感更好。專家的建議則是可以穿厚底的高跟鞋，比較不會(huì)傷害你的背脊.文藝，體育健身進(jìn)入社區(qū) 健身強(qiáng)體 舞動(dòng)社區(qū) 華翎承諾：包學(xué)包會(huì)--終身免費(fèi)進(jìn)修--包分配工作--隨到隨學(xué) 聯(lián)系人:張老師咨詢電話： 咨詢 華翎舞蹈連鎖培訓(xùn)網(wǎng)站: