目前日本是世界長壽國之一，納豆保健品在日本很是受歡迎，在日本的飯桌上常常見有納豆的影子，通過科學家的研究發(fā)現，納豆中具有很好的保健作用，對強健骨骼，問題，清理腸道，緩解血栓等問題，都有很好的療效。

晚餐吃納豆效果。通過實驗，專家認為：食用納豆1小時至12小時之間納豆激酶發(fā)揮溶解血栓的功能。而據統計腦梗塞、心肌梗塞等各種血栓病，發(fā)病時間多為清晨及星期一。因此每晚或星期日晚餐吃效果。

納豆保健食品的功能評審受理范圍由衛(wèi)生部規(guī)定，目前有22類功能正式作為保健食品功能受理。如有助于增強，有助于降低血糖，有助于降低血脂，有助于改善胃腸功能，有助于改善記憶，有助于緩解視疲勞，有助于排鉛，有助于等等。

所以，納豆對于我們的人體貢獻可謂是巨大的，在食用納豆產品時，我們盡可能不加熱吃。納豆激酶不耐熱，加熱到70活性就消失了。所以生吃效果。 在掌握了納豆的營養(yǎng)成分后，也一定要多學習怎樣的去食用納豆才可以使養(yǎng)分發(fā)揮到更好，因此說，納豆保健維護你我他。

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